PsicoLaboratorio Obiettivi, Risorse, Autoefficacia

                                                            PsicoLaboratorio pratico esperenziale Obiettivi, Risorse , Autoefficacia

                                                                                   Venerdì 15 febbraio (10.00 -17.00)

                                                                Roma P.za Ragusa 5 (Metro Ponte Lungo) Staz. Tuscolana

 

E’ un corso che fornisce strumenti per credere in se stessi, valorizzare le proprie risorse, fissare obiettivi e raggiungerli:

Chiara PARDINI (Mental Coach, Counsellor)

Matteo SIMONE (Psicologo, Psicoterapeuta)

Il costo è di € 60.00 per l’intera giornata

Per informazioni e prenotazioni tel. 3476402018 – 3804337230 o inviare una e-mail a: info@timelight.it  – 21163@tiscali.it  

Il workshop è rivolto a  atleti professionisti di livello amatoriali, praticanti sport individuali o di squadra; psicoterapeuti, psicologi e studenti di psicologia interessati alle tematiche dello sport; ai professionisti del mondo dello sport che operano in collaborazione con le professionalità psicologiche; tecnici, famigliari di sportivi.

Programma 

Goal setting: definizione degli obiettivi attraverso un lavoro di conoscenza delle proprie risorse e potenzialità, un lavoro di consapevolezza volto a sviluppare un senso di autostima e sicurezza nei propri mezzi. 

Tecniche di Gestalt e coaching permetteranno il superamento di ostacoli e blocchi interni. 

Autoefficacia: cercare di aumentare l’autoefficacia personale attraverso la ricerca, con l’aiuto di visualizzazioni, di precedenti successi, l’individuazione di modelli vincenti di riferimento simili a noi, la persuasione positiva con la ricerca di feedback positivi ed altre tecniche adeguate. 

Ricerca, installazione, potenziamento delle risorse: è possibile utilizzare un approccio di “Eye Movement Desensititation Reprocessing” (EMDR) per cercare di individuare e potenziar le risorse occorrenti per una prestazione immediata ottimale.

 
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